Workshop: Pilates das ganzheitliche gesundheitsorientierte Körpertraining
Workshop: Pilates das ganzheitliche gesundheitsorientierte Körpertraining
Erleben Sie in diesem Workshop, wie Sie mit gezielten Übungen die Wirbelsäule mobilisieren, den Rücken kräftigen und die Körpermitte stärken können – für mehr Stabilität und ein verbessertes Wohlbefinden im Alltag. Der Workshop kombiniert fließende Mobilisierungs- und Kräftigungsphasen mit einem entspannenden Cooldown und wohltuendem Stretching. Zum Abschluss gibt‘s ein praktisches Handout mit Übungen für Zuhause.
Für alle Altersgruppen und Niveaustufen geeignet.
Details
Termin:
Dienstag, 21.10.2025 - 18 bis 19.30 Uhr
Veranstaltungsort: Gymnastikraum Volksschule St. Johann in Tirol, Neubauweg 5
- Anmeldeschluss: bis zum Vortag 18 Uhr
- Preis: € 25,-- pro Person
- Veranstalter: Sabine Lieblein
