Workshop Mentale Gesundheit: Wege zur SELBSTFÜRSORGE
Das Prinzip Selbstfürsorge bedeutet, sich Zeit für Dinge zu nehmen, die dabei helfen, gut zu leben und die seelische sowie körperliche Gesundheit zu verbessern.
Ihr Akku ist leer, Sie sind erschöpft, überfordert und ausgelaugt – und denken sich– „Ach wäre das schön, rundum gut versorgt zu werden“.
Sie haben es selbst in der Hand: Fangen Sie an mit bewusster Selbstfürsorge.
In Cornelias Workshop erfahren Sie warum Selbstfürsorge so wichtig ist und bekommen Impulse für Ihr persönliches, alltagstaugliches Selbstfürsorge „Programm“ um Ihre Ressourcen zu schonen und Ihre Kräfte dauerhaft zu stärken.
Bewusste Selbstfürsorge ist kein „Nice-to have“, sondern ein essentieller Grundstein für ein physisch bzw. psychisch gesundes und erfülltes Leben in unserer oft reizüberflutenden und überfordernden Welt.
Cornelia bietet euch fachlichen Input, der mit Übungen ergänzt wird. Ihr erfahrt, was Selbstmitgefühl und freundliche Zuwendung sich und anderen gegenüber bedeutet und bewirkt. Im Anschluss werden Möglichkeiten erarbeitet, die euch dabei helfen können, in schwierigen Situationen gut auf euch selbst zu achten.
Details
Termine:
Fr 06.10. - 13.00 - 17.00
Fr 20.10. - 09.00 - 13.00
Veranstaltungsort: Hotel Penzinghof, Penzingweg 14, 6372 Oberndorf in Tirol
- Anmeldeschluss: am Vortag um 12:00
- Preis: € 50,--/Person
- Veranstalter: Cornelia Seiwald
