Grips`n fit
„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ So formulierte es Pfarrer Kneipp schon im 19. Jahrhundert treffend. Prävention für Körper und Geist ist heute wichtiger denn je und es ist nie zu früh oder zu spät, um etwas für sein eigenes Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu tun.
Unsere Trainerin Marion Engel ist in den Bereichen Gehirn, Bewegung, Entspannung und Gesundheit vielseitig ausgebildet und kann damit fundierte, neuartige und interessante Kombinationen für Körper und Geist anbieten. Weitere Informationen über sie gibt es unter www.gripsnfit.at.
ANMELDUNGEN bitte bei Frau Marion Engel, Tel. 0664 / 5282744,
Mail: m.engel@gripsnfit.at
Kursort: Gesundheits- & Sozialsprengel St. Johann, Schwimmbadweg 3a, 6380 St. Johann
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Jeweils Freitag, 15.00 – 16.30 h |
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3.11.; 10.11.; 17.11.; 24.11.; 01.12.(5Std) Gedächtnistraining mit berühmten Persönlichkeiten Kursgebühr: 39 Euro |
Jeweils Freitag, 17.00 – 18.30 h
3.11.; 10.11.; 17.11.; 24.11; 01.12.
(5 Std.)
Begeistert statt ausgebrannt
Kursgebühr: 39 Euro
Prävention durch Ganzheitliches Gedächtnistraining
Geistiger Abbau – ein Schreckgespenst, vor dem niemand tatenlos erstarren muss. Ganzheitliches Gedächtnistraining kann den Abbau bremsen und verlorene Fähigkeiten in gewissem Umfang wieder aufbauen. Je früher mit dem Training begonnen wird, desto besser ist es für die geistige Leistungsfähigkeit im Alter – und es wirkt auch sofort als Grips-Turbo im Alltag und im Beruf. Dieses standardisierte Kursprogramm wurde von den Experten des Bundesverbands Gedächtnistraining erarbeitet und bietet die Möglichkeit, die eigene geistige Leistungsfähigkeit zu Beginn und am Ende des Kurses zu testen und damit an einer Studie des Verbandes zur Wirkung des Gedächtnistrainings mitzuwirken.
Genaue Details zu den Kursen:
Kurs 7: Gedächtnistraining mit berühmten Persönlichkeiten
In diesem Kurs wird in jeder Stunde eine andere berühmte Persönlichkeit zu Gast sein. Ihr Leben und Wirken bildet den roten Faden, an dem die wie immer ganzheitlichen Gedächtnistrainingsübungen aufgehängt werden. Gehirnfreundlich dargebotene biografische Einblicke bleiben dabei als Nebeneffekt langfristig im Gehirn hängen.
Kurs 8: Begeistert statt ausgebrannt
Stress senkt die Leistungsfähigkeit, kann Körper und Gehirn nachhaltig schädigen. Was das Überleben unserer Vorfahren angesichts des Säbelzahntigers gerettet hat, erfordert heute ganz andere An-sätze mit Bewegung und Entspannung, die für Ausgleich, Wohlbefinden und Widerstandsfähigkeit sorgen. Mit Spaß & Abwechslung findet jeder seine Lieblingsbausteine zum wirkungsvollen Einbau in den Alltag.