Grips`n fit
„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ So formulierte es Pfarrer Kneipp schon im 19. Jahrhundert treffend. Prävention für Körper und Geist ist heute wichtiger denn je und es ist nie zu früh oder zu spät, um etwas für sein eigenes Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu tun.
Unsere Trainerin Marion Engel ist in den Bereichen Gehirn, Bewegung, Entspannung und Gesundheit vielseitig ausgebildet und kann damit fundierte, neuartige und interessante Kombinationen für Körper und Geist anbieten. Weitere Informationen über sie gibt es unter www.gripsnfit.at.
ANMELDUNGEN bitte bei Frau Marion Engel, Tel. 0664 / 5282744,
Mail: m.engel@gripsnfit.at
Kursort: Gesundheits- & Sozialsprengel St. Johann, Schwimmbadweg 3a, 6380 St. Johann
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Jeweils Freitag, 15.00 – 16.30 h |
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21.7.; 4.8.; 18.8.; 1.9.; 15.9.; (5 Std.) Sommerliche Gedächtnistrainingsmischung Kursgebühr: 39 Euro |
Jeweils Freitag, 17.00 – 18.30 h
21.7.; 4.8.; 18.8.; 1.9.; 15.9.; (5 Std.)
Qi Gong für Einsteiger
Kursgebühr: 39 Euro
Prävention durch Ganzheitliches Gedächtnistraining
Geistiger Abbau – ein Schreckgespenst, vor dem niemand tatenlos erstarren muss. Ganzheitliches Gedächtnistraining kann den Abbau bremsen und verlorene Fähigkeiten in gewissem Umfang wieder aufbauen. Je früher mit dem Training begonnen wird, desto besser ist es für die geistige Leistungsfähigkeit im Alter – und es wirkt auch sofort als Grips-Turbo im Alltag und im Beruf. Dieses standardisierte Kursprogramm wurde von den Experten des Bundesverbands Gedächtnistraining erarbeitet und bietet die Möglichkeit, die eigene geistige Leistungsfähigkeit zu Beginn und am Ende des Kurses zu testen und damit an einer Studie des Verbandes zur Wirkung des Gedächtnistrainings mitzuwirken.
Genaue Details zu den Kursen:
Sommerliche Gedächtnistrainingsmischung
Das Training der geistigen Fitness kennt keine Sommerpause. Mit einer bunte Mischung aus Denkaufgaben und Bewegungen werden Wörter gesucht, kreative Geschichten erfunden, logische Aufgaben gelöst und vieles mehr. Für jeden ist etwas dabei, natürlich immer mit neuen Aufgaben, damit es nie langweilig wird.
Qi Gong für Einsteiger
Sanfte Bewegungen im Stand, leichte Atemübungen und stille Übungen im Liegen sorgen für Entspannung und eine verbesserte Körperwahrnehmung. Qi Gong verschafft Anregung oder Beruhigung – je nachdem, was Körper und Geist im jeweiligen Augenblick benötigen.