Pilates und Fitness für Schwangere

Pilates-und-Fitness-fuer-Schwangere
Pilates und Fitness für Schwangere

Sport in der Schwangerschaft ist möglich und auch wichtig! Wenn man weiß wie, kann man sein Wohlbefinden deutlich steigern. Die Gewichtszunahme bleibt kontrollierbar, die Muskeln bleiben kräftig. Die werdenden Mamis sind während der Geburt belastbarer und können sich nach der Entbindung schneller regenerieren. Dieser Kurs ist für Mamis in jeder Schwangerschaftswoche geeignet - die Übungen werden an den Zustand der Frau angepasst. Neben Pilatestraining, Kraft- und Ausdauer wird der Beckenboden geschult und Entspannungstechniken erlernt. Kostenloses Schnuppern und Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

Nähere Infos und Anmeldungen sehr gerne bei Martina Perterer unter Tel: 0664/5461315
Ort: Sozialsprengel – 1. OG, Schwimmbadweg 3a, St. Johann/T.
Zeit: immer Freitag von 18:30 – 19:45 Uhr
Start: 16. Oktober 2020
Maskenpflicht am Gang und in der Garderobe!

Zurück

 
 
 
Facebook Mail Telefon Webcam