Optimierte Ernährung für Hobbysportler

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Optimierte Ernährung für Hobbysportler

Du bist begeisterter Hobbysportler oder möchtest einer werden?
Manchmal bist du dir nicht sicher, ob du das richtige isst, um das Beste aus deinen Sportaktivitäten herauszuholen?

Komm zu meinem Workshop am Montag 15.04.2019 um 18.30 Uhr (Dauer ca. 2,5 Stunden) in der B4 Werkstatt in St. Johann in Tirol. Wir klären Fragen wie:

Was esse ich am besten vor und nach dem Training?
Sportgetränke - welche sind ideal? Kann ich sie selbst herstellen?
Wie wichtig ist Eiweiß im Sport? Wie viel Fett sollte ich essen? Sind Kohlenhydrate gleich Kohlenhydrate?
Brauchen wir wirklich Nahrungsergänzungsmittel?
Wie erkenne ich Übertraining?

Es gibt Rezept-Vorschläge und viele Interessante Informationen für Sport Anfänger und Fortgeschrittene - Unterlagen zum Nachlesen bekommt jeder mit nach Hause.

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen - neuer Termine für eventuelle Mehranmeldungen wird noch bekannt gegeben.

Anmeldeschluss: bitte bis 10. April 2019 am besten über das Kontaktformular der Homepage mit Angabe der Adresse bitte. Oder einfach ein Email an: info@b4-werkstatt.at

Preis: € 25,00

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